ليس هناك جهاز يمكن ان نصفه بالأفضل، فحسب الخبراء فإن أفضل جهاز في الجيم لخسارة الوزن هو الجهاز الذي تستطيع أن تستمر عليه لفترة طويلة جداً تقارب السنة مثلاً من دون أن تمل أو تكل مفهوم ؟
ويعتقد كثيرون أن أفضل جهاز لحرق السعرات الحرارية هو جهاز Cross trainer كما في الصورة و يعتبر جهاز المشي الشهير الأفضل من ناحية القدرة على الاستمرار لفترة طويلة خلال اليوم ويضبط نبض قلبه على حدود تكفي لحرق الدهون.
وبالتالي عليك أن تبحث عن أفضل جهاز يناسبك كي تستمر عليه، فأن تحرق 100 سعر كل يوم لمدة سنة أفضل من أن تحرق 500 لمدة شهر واحد وتتوقف!
واريد ان انبه لمسألة تقتلني هو حاليا المدونة يزورها ازيد من 1000 زائر يوميا والاحظ ان التفاعل مع المواضيع ضعيف جدا ان لم اقل منعدم ... الا تستحق هذه المعلومات على الاقل كلمة شكر ؟